仲夏斋戒月， 三旬断腥膻。
自觉心骨爽， 行起身翩翩。
始知绝粒人， 四体更轻便。
初能脱病患， 久必成神仙。
御寇驭泠风， 赤松游紫烟。
常疑此说谬， 今乃知其然。
我年过半百， 气衰神不全。
已垂两鬓丝， 难补三丹田。
但减荤血味， 稍结清净缘。
脱巾且修养， 聊以终天年。